復職は「再発しないこと」が最大の目標. 急いでフル勤務に戻ると再発率が高まるため、段階的復帰が推奨されます.
段階的復帰プログラム
Phase 1: リワーク(3-6 週間)
デイケアで生活リズム・集中力を回復. 健康保険適用.
Phase 2: 試し出勤(1-2 週間)
実勤務ではない形で職場に短時間滞在. 雰囲気に慣れる.
Phase 3: 時短勤務(2-4 週間)
4-6 時間 / 日. 夜勤なし.
Phase 4: フル勤務(夜勤なし, 1-2 ヶ月)
日勤のみで 8 時間勤務.
Phase 5: 夜勤復帰
体調と主治医許可を確認してから夜勤再開.
復職時の職場配慮交渉
- 配属部署の変更希望
- 夜勤回数の調整
- 担当患者数の配慮
- プリセプター不在時の代替体制
- 定期面談(月 1)
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入職前後のミスマッチ、初月面談、3ヶ月面談、教育担当者の受け入れ体制を見直し、早期離職の再発を減らします。
定着診断30万円〜面談シートオンボーディング改善
再発防止のセルフケア
- 睡眠リズムの固定
- 趣味・運動の継続
- 境界線(オフ時間の仕事カット)
- 主治医との定期面談継続
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的診断・治療に代わるものではありません. 体調不良がある場合は必ず医療機関を受診してください.
環境を変えると回復が早まる
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