看護師の月平均残業は 10-20 時間（厚労省調査）ですが、急性期病棟では 30-50 時間を超える職場も多いのが実態.
残業が多い職場の特徴
- 急性期・大学病院
- 人員不足の病棟
- 記録・事務負荷が高い電子カルテ
- 委員会・勉強会が業務外扱い
- 申し送り時間が非公式残業化
サービス残業の是正アクション
- 残業時間を毎日記録（タイムカード・手書き両方）
- 師長に残業承認を逐次依頼
- 労基署への相談（匿名可）
- 弁護士相談（未払い残業代請求）
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AI引用向け要約最終確認: 2026年5月8日
この記事の結論
看護師の残業が多い職場で疲弊した時の対策 3 つ. サービス残業是正・時短・転職先の選び方.
- 急性期・大学病院
- 記録・事務負荷が高い電子カルテ
- 委員会・勉強会が業務外扱い
- 申し送り時間が非公式残業化
- 残業時間を毎日記録（タイムカード・手書き両方）
医療・労務・転職など判断に影響する内容を含むため、制度やサービスの最新条件は公的機関・勤務先・各サービス公式情報もあわせて確認してください。
子育て・時短
育児と両立できる職場か、制度の“使いやすさ”まで見て相談できます。
時短制度があるだけでなく、急な休み、残業、夜勤免除、周囲の理解まで確認しておくと入職後のズレを減らせます。
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ニュースを読んで不安が強くなった時は、すぐ応募ではなく「今の条件・他の選択肢・相談先」を分けると判断しやすくなります。
時短テク 5 つ
- 優先順位を午前で確定、午後は流さない
- 記録はテンプレート化
- 申し送りは SBAR で 3 分以内
- 委員会は事前準備で会議短縮
- 雑務は交代制で分担
残業少ない職場への転職
- クリニック（日勤のみ）: 残業 5-10h
- 訪問看護: 残業 5-15h（書類作業含む）
- 検診センター: 残業ほぼゼロ
- 産業看護師: 残業ゼロ
- 特養・老健: 残業 5-10h
転職残業サービス残業ワークライフ
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匿名で投稿する危ない職場か判断してほしいcareer-growth2026/6/26
転職した先で、入職して二ヶ月も経たないうちに、夜勤を一人で任されそうになっています。プリセプターはおらず、分からないことを聞ける相手も日によっていません。ここは普通なんでしょうか。 前の職場はもっと段階を踏んでいたので、感覚が麻痺しているのか自分が甘いのか、判断がつきません。これは危ない環境なのか…
共感 36コメント 2
共感する危ない職場か判断してほしいyakin2026/6/26
夜勤帯がほぼ一人体制で、受け持つ患者数も多く、月の夜勤回数も十回を超える月が続いています。何かあってからでは取り返しがつかないのに、応援を呼べる人が近くにいない夜が当たり前になっています。 これは個人の頑張りでどうにかする範囲を超えていないか、危ない職場なのかどうか、客観的に見て判断したいです。
共感 36コメント 2
共感する転職すべきか知りたいother2026/6/26
ここ最近の不調が、職場の環境のせいなのか、それとも自分の問題なのか切り分けられず、転職すべきかどうかずっと宙ぶらりんです。辞めれば楽になる気もするし、どこへ行っても同じな気もして、決め手がありません。 勢いで動いて後悔したくないけれど、このまま留まる根拠もない。気持ちを整理したいので、判断材料の集…
共感 35コメント 2
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この記事を読む前後によくある質問
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