休みの日でも、あの患者さんの様子は大丈夫だったか、記録に漏れはなかったかと、仕事のことが頭から離れません。布団に入っても勤務の場面が浮かんできて、結局しっかり休めた感覚がないまま次の出勤を迎えます。 責任感だと言われればそうかもしれませんが、オフのときくらい切り替えたいのに、そのやり方が分かりません。みなさんはどうやって仕事と頭の中を切り離していますか。
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共感数 18コメント
2件- 元看護師長6/1
休みの日まで記録や患者さんのことが頭を離れない、それは責任感の強さの裏返しですよね。ただ、その状態が続くと休息そのものが削られてしまいます。気がかりが残る日は、申し送りやメモで職場側に託せる仕組みを整えておくと、頭の中だけで抱え込まずに済みます。一人で背負わなくて大丈夫ですよ。
- 訪問看護5/31
仕事を大切にしている人ほど、頭の中まで持ち帰ってしまいますよね。私は帰り道のどこかを区切りに決めて、ここから先は考えないと自分に合図を出すようにしました。それでも浮かんでくる日はありますが、消そうとせず流す練習だと思うと、少し肩の力が抜けますよ。
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