夜勤明けの過ごし方、みんなどうしてる？

匿

匿名ナース

2日前

夜勤明けって帰ってすぐ寝ちゃうんですけど、起きたら夕方で1日無駄にした感じがします。夜勤明けを有効に使ってる方、どんな過ごし方してますか？体力的にきついけど、何かいいリフレッシュ法があれば知りたいです。

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